Fahrplan für die richtige Kinderernährung:
Einfaches Kinder
Ernährungs-
Konzept
Die Anzahl der übergewichtigen Kinder in Österreich steigt bekanntlich rasant an, ebenso die der Zivilisationskrankheiten wie Krebs, Diabetes etc.. Nur mit der richtigen Ernährungserziehung, kann man dem negativen Trend entgegenwirken. Und genau hier möchte ich ansetzen: Eine Studie bestätigt, dass bei 4 von 10 kranken Erwachsenen ein ungesunder Lebensstil in jungen Jahren die Ursache ist.
Besonders als Mutter liegt mir die richtige Kinderernährung sehr am Herzen. Ihre Geschmacksvorlieben bilden sich schon in der Schwangerschaft im Mutterleib. Später wird das Essverhalten stark von der Beikosteinführung geprägt. Daher sollte man die 9 Monate nutzen, um selbst seine Ernährung zu optimieren; für sich und das Baby!
Die Ernährung der ersten drei Lebensjahre prägt das Leben Ihres Kindes,
hier wird bereits der "Grundstein der späteren Gesundheit“ gelegt.
Gerade als Elternteil ist es wichtig zu wissen, wie man seine Sprösslinge richtig ernährt. Eine nährstoffreiche Ernährung ist für die pos. Entwicklung des Kindes unumgänglich und wirkt natürlich präventiv, um das Risiko von Zivilisationskrankheiten (Diabetes, Adipositas...) zu reduzieren.
Ist ihr Kind bereits übergewichtig oder auch untergewichtig, werde ich Sie dabei unterstützen, damit es ein gesunder Erwachsener werden kann!
Sind Sie als Elternteil verzweifelt und schon an Ihre Grenzen gestoßen, weil Ihr Kind bei Ernährungsthemen nicht mehr auf Sie hört, dann sind Sie bei mir auch richtig!
Mit dem HANDVOLL-PRINZIP ist das richtige "Essenlernen" kinderleicht. Das Kind weiß, wie viel es von den einzelnen Lebensmittelgruppen essen soll.
Vorgelebte
Ess- und Bewegungsgewohnheiten der Eltern
spiegeln sich
bei den Kindern wieder!
Die Ernährungsberatung für Kinder sollte abwechselnd gemeinsam mit einem Elternteil und - nach Absprache - dem Kind alleine stattfinden!