GETREIDE-FRUCHT-RIEGEL

 

 

... mit Erdbeer-Cranberry Geschmack

 

 

ZUTATEN:

 

 

- 50 g Haferflocken, fein
- 50 g Apfelmehl [alternativ 30 g Apfelmus+20 g Reismehl] 

- 2 EL Rapsöl
- 1 EL (10 g) Kokosraspel
- 10 g getrocknete Erdbeeren
- 10 g Cranberrys
- Ca. 6 EL Apfelsaft [Orangensaft]

 

 

 

ZUBEREITUNG:

 

1. Alle Zutaten gut miteinander vermischen.

2. Mit dem Multi-Zerkleinerer homogenisieren.

3. Die Masse auf ein Backpapier geben und - mit einem zweiten Backpapier darüber - mit dem Nudelholz flach rollen und in Riegel schneiden.